Amazing Garsinia
  • اليوم الاول

    افطار - غداء - عشاء

    ابدأ بتنظيم وجباتك اليومية بانتظام مع اميزنج حتي يضعف وزنك فى 7 ايام متتالية ... مع اميزنج صحتك تهمنا

    • وجبة الافطار
      شريحة توست + بيضة مسلوقة + نصف كوب عصير برتقال
    • وجبة الغداء
      طبق من سلطة الخضار بدون زيت + ربع دجاجة مشوية بدون جلد
    • وجبة العشاء
      ربع رغيف خبز قمح + كوب زبادي
  • اليوم الثاني

    افطار - غداء - عشاء

    ابدأ بتنظيم وجباتك اليومية بانتظام مع اميزنج حتي يضعف وزنك فى 7 ايام متتالية ... مع اميزنج صحتك تهمنا

    • وجبة الافطار
      ربع رغيف خبز قمح + كوب زبادي + ثمرة فاكهة
    • وجبة الغداء
      قطعة من اللحم + سلطة خضار بدون زيت + 4 ملعقة من الخضار فاصوليا – خرشوف
    • وجبة العشاء
      سلطة خضار بدون زيت + 2 بيضة مسلوقة
  • اليوم الثالث

    افطار - غداء - عشاء

    ابدأ بتنظيم وجباتك اليومية بانتظام مع اميزنج حتي يضعف وزنك فى 7 ايام متتالية ... مع اميزنج صحتك تهمنا

    • وجبة الافطار
      شريحة توست + 2 ملعقة من عسل النحل + شريحة لانشون
    • وجبة الغداء
      5 ملعقة من الأرز + 5 شرائح رومي مدخن + طبق من الخضار بدون زيت
    • وجبة العشاء
      ربع رغيف خبر القمح + 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضار
  • اليوم الرابع

    افطار - غداء - عشاء

    ابدأ بتنظيم وجباتك اليومية بانتظام مع اميزنج حتي يضعف وزنك فى 7 ايام متتالية ... مع اميزنج صحتك تهمنا

    • وجبة الافطار
      ربع رغيف خبز قمح + 4 ملعقة فول + 4 ملعقة جبن خالي الدسم
    • وجبة الغداء
      طبق من الأرز المسلوق + بطاطس مسلوقة + طبق من الخضار بدون زيت
    • وجبة العشاء
      2 شريحة توست + شريحة لانشون + كوب زبادي
  • اليوم الخامس

    افطار - غداء - عشاء

    ابدأ بتنظيم وجباتك اليومية بانتظام مع اميزنج حتي يضعف وزنك فى 7 ايام متتالية ... مع اميزنج صحتك تهمنا

    • وجبة الافطار
      حبة واحدة تفاح + كوب من الشاي بالحليب خالي الدسم
    • وجبة الغداء
      سمكة مشوية + طبق من سلطة الخضار بدون زيت
    • وجبة العشاء
      2 شريحة توست + كوب زبادي + 4 ملعقة جبن خالي الدسم .
  • اليوم السادس

    افطار - غداء - عشاء

    ابدأ بتنظيم وجباتك اليومية بانتظام مع اميزنج حتي يضعف وزنك فى 7 ايام متتالية ... مع اميزنج صحتك تهمنا

    • وجبة الافطار
      شريحة توست + 2 ملعقة مربي
    • وجبة الغداء
      نصف دجاجة منزوعة الجلد + طبق من سلطة الخضار بدون زيت
    • وجبة العشاء
      ربع رغيف خبز قمح + كوب زبادي + 3 ملعقة عسل نحل
  • اليوم السابع

    افطار - غداء - عشاء

    ابدأ بتنظيم وجباتك اليومية بانتظام مع اميزنج حتي يضعف وزنك فى 7 ايام متتالية ... مع اميزنج صحتك تهمنا

    • وجبة الافطار
      ربع رغيف خبز قمح + بيضة مسلوقة + ثمرة فاكهة ( برتقال أو تفاح (
    • وجبة الغداء
      طبق من المكرونة المسلوقة + طبق من سلطة الخضار بدون زيت أو سمن
    • وجبة العشاء
      شريحة توست + كوب زباي + بيضة مسلوقة